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警惕哮喘诱发因素—打呼噜

文章来源: 哈尔滨中山哮喘病医院  发布时间:2015-02-06
  哮喘只在冬季才会发作吗?答案是“不”。夏季的花粉、粉尘等也容易使一部分呼吸道敏感脆弱的人诱发过敏性哮喘。哈尔滨哮喘专科医院医生说:然而,临床中发现,很多大腹便便的哮喘人群,就是没有过敏粉尘的干扰,到了夏天也会很不幸地与哮喘纠缠不清,这是为什么呢?
 
  警惕鼾症引发哮喘很多有哮喘史的患者为了防止哮喘复发,在夏季会很注意忌食生冷、防止过敏等生活细节,但哮喘稍有不慎还是会复发。哈尔滨哮喘专科医院哮喘科医生陈萍美提醒,这些病情反复、迁延不愈的哮喘患者应注意一下自己的睡眠——夜里睡觉是不是会打呼噜?要知道,鼾症与哮喘,二者很容易互为病因。打呼噜的人在睡觉时,大多会张口呼吸,在这种情况下,大量的气流直接进入咽喉部及气管内,很容易使哮喘患者原本就脆弱、敏感的气道受到刺激,继而诱发夜间哮喘。
 
  预防哮喘要有正确睡姿怎样才能尽量避免习惯在夜间打鼾的患者,避免哮喘复发呢?哈尔滨哮喘专科医院医生介绍,首先要尽量避免睡觉时打呼噜,排除哮喘复发的诱因。
 
  预防鼾症应从生活习惯入手,例如,睡前抽烟喝酒、服用安眠荮等,都会造成呼吸中枢调节紊乱,诱发鼾症。控制体重也很关键,因为肥胖者咽喉部的脂肪堆积会很严重,导致上气道狭窄,夜间睡觉时进气困难,就打呼噜。因为哮喘人群不宜做过于剧烈的运动,因此可以借助太极、瑜伽等轻体力运动来控制体重,饮食也要注意清淡些、少油腻。
 
  此外,哮喘人群的睡觉姿势也要注意。为了预防鼾症使哮喘复发,采用侧卧的睡眠姿势,避免在平卧睡眠时舌、软腭等松弛后坠,加重上气道堵塞,出现打呼噜的状况。
 
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